Vous avez envie de vous poser,
de faire une pause,
de vous sentir vraiment vivre ?
Bienvenue aux Ateliers du Moment Présent
Pourquoi ma fusion yoga & dessin est une approche unique ?
Je vous invite dans un lieu où l’on prend le temps de respirer, et où l’association de l’art visuel et du yoga propose à la fois introspection et expression.
Mes propositions en yoga:
Les séances de yoga mêlent :
Respiration, proprioception & pleine conscience, mouvements synchronisés, postures accessibles, relaxation guidée, visualisation, méditation et affirmations positives et bien d’autres techniques.
1. Créer un rituel de yoga
Dans sa dimension la plus authentique le yoga est enseigné en individuel. Cela vous apporte une pratique personnalisée et sur mesure avec une relaxation et des trucs et astuces pour méditer on en a l’envie.
Prix:
60 euros / heure. Vous repartirez avec une illustration de votre routine à la maison, donc je conseille trois rendez-vous minimum.
Quand :
Sur rdv pris par telephone de préférence.
Lieu :
Atelier du Moment Présent, Villers-la-Ville.
2. Ateliers collectifs de yoga
Les mercredis matin en dehors des congés scolaires.
Prix : De septembre à juin, en dehors des congés scolaires / 100 euros par an.
Lieu : au complexe sportif de Sart-Dames-Avelines.
Quand :
3. Yoga ciblé sur un point précis
Atelier individuel de yoga pour aider à lutter contre les ballonements, à gérer le stress et à mieu dormir. Tout le matériel de yoga est fourni sur place.
Prix:
60 euros / heure
Quand :
Sur rdv pris par telephone de préférence.
Lieu :
Le centre pluridisciplinaire :
« Santé du corps et de l’esprit »
16, rue Emile Henricot – 1490 Court-Saint-Etienne
Comme professeure de yoga, je propose : Des séances individuelles de yoga pour installer des habitudes simples, cultiver la sérénité et accompagner un changement en douceur et dans la durée. Pour intégrer le yoga, préparer et soutenir un calme intérieur durable, même en période de stress intense. Des petits gestes de yoga pour semer, jour après jour, plus de calme, de présence et de sérénité dans ta vie.
Mes proposition en création visuelle
Je t’invite à développer ton imagination et ta créativité pour sortir de tes schémas habituels, prendre du recul et trouver tes propres solutions.
Explorer de façon créative ta vie et à ton rythme grâce à des carnets créatifs personnalisés. La créativité peut servir à améliorer quelque chose d’existant et l’imagination peut te permettre de repenser entièrement ta vision d’une situation.
1. Dessiner en binôme
Partager l’espace d’une feuille, bâtir une œuvre commune depuis le début, en prêtant une oreille attentive pour innover à travers la collaboration.
2. Création de carnet créatif
Habiter les pages blanches, préparons ensemble un carnet qui te donne envie de le remplir entièrement toute l’année. Pour soi ou à offrir.
Ex: création d’un carnet de « tout-doux » liste, carnet de gratitudes …
3. Création d’art engagé
Le monde ne tourne pas rond et tu souhaites t’exprimer ?
En fonction de tes affinités, création en Land Art, illustration de slogan, poésie ou gravure pour agir et pas uniquement subir.
4 . Semer une graine de rêve & l’illustrer
Et si apprendre à penser par soi-même se cultivait ? Danser avec l’imagination et travailler avec le Sankalpa*.
(*C’est une intention profonde, propre au yoga, que l’on formule pour aligner notre esprit, nos actions et nos valeurs essentielles.)
Je me présente :
Passionnée par l’art et le dessin depuis l’enfance, j’ai très tôt suivi le fil de la création comme on suit une évidence. Mes études m’ont menée vers le métier d’artiste, mais au terme de ce parcours, une autre aspiration s’est révélée : celle de transmettre.
J’ai alors choisi de me former dans l’animation socioculturelle et dans l’enseignement du yoga, deux chemins qui nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner les autres.
Je suis récemment diplômée de l’école de La Cambre en tant que professeure de dessin et en yoga depuis dix ans via l’ABEPY. Animatrice et formatrice, j’enseigne le yoga depuis plus de dix ans entre autre au sein des Ateliers du Moment Présent.
J’ai observé la complémentarité de ces deux pratiques : le yoga favorise l’écoute de soi et la présence intérieure, tandis que le dessin ouvre un espace d’expression personnelle.
Personnes qui m’inspirent :
La pleine conscience : Thich Nhat Hanh
En communication non-violente : Marshall B. Rosenberg
Valoriser le pouvoir de l’imagination : Rob Hopkins
Ecouter la voie du bouddhisme : Tenzin Palmo
Pour son implication en faveur de l’écologie : Wangari Muta Maathai
La pratique du yoga : Daniel Sullon.
En dessin : Laura Mckendry
En gravure : Olivier Deprez.
En illustration : Melissa Castrillon.
